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A renovação do equinócio da primavera

O dia 22 de setembro é reconhecido pela maioria das pessoas como a mudança de estações – quando nós, no hemisfério sul, trocamos o inverno pela primavera e, no norte, troca-se o verão pelo outono. Chama-se equinócio esse momento especial do ano em que, devido à posição do sol, dia e noite têm tempos aproximadamente iguais.

4 sinais de que você está estressado com o trabalho – e como mudar

Se tem uma coisa que muita gente conhece bem nos dias de hoje, é a sensação de estar constantemente agitado, com tarefas pendentes e sem tempo de sobra. Esse é o retrato básico de uma pessoa estressada. Em quadros graves, o estresse é um grande inimigo da saúde – podendo provocar até cardiopatias.

Viaje mais para se sentir melhor

Tudo bem, quase todos nós sabemos que uma viagem pode trazer alegria – com os dias de folga para relaxar, curtir amigos e família e conhecer novos lugares. Nem todo mundo, no entanto, dá o devido valor a isso (e muitos acabam “vendendo” férias para dar conta das muitas tarefas).